Relaxed terug naar het schoolritme

Hoe eindeloos die lange zomervakantie van tevoren ook leek, na zes weken is de pret voorbij en moet je weer in het ritme zien te komen. Dat valt niet altijd mee... Zo zorg je voor een soepele omschakeling, zowel voor jezelf als voor je kinderen.

Tips voor een goede voorbereiding op het nieuwe schooljaar

• Breng in de laatste vakantieweek de bedtijd stapje voor stapje terug tot de normale bedtijd. Elke dag iets eerder naar bed en iets vroeger wakker worden. De start van het schooljaar - met een nieuwe juf of meester, een nieuw lokaal, misschien andere kinderen in de groep en andere regels - vreten energie; daar kan je dus maar beter zonder slaaptekort aan beginnen. 
• Check samen met je kind de schoolspullen: lekt de drinkbeker niet, passen de gymschoenen nog? Koop een mooie nieuwe vulpen, een etui om zelf te versieren of een leuk educatief spel dat aansluit bij wat je kind het komende schooljaar gaat leren. Zo geef je bewust aandacht het nieuwe schooljaar en geef je je kind de boodschap mee dat school belangrijk én leuk is. Het helpt je kind om de wereld van school weer binnen te laten in zijn of haar gedachten. Dat maakt de overgang minder abrupt. 
• Laat je kind alvast weer een keer spelen met een vriendje of vriendinnetje van school. Zeker bij jonge kinderen is het soms weer even wennen aan klasgenoten, als je elkaar wekenlang niet gezien hebt. 
• Kies je eigen einde-vakantie-ritueel. Bak bijvoorbeeld altijd pannenkoeken op de laatste dag van de vakantie
• Maak een schema of weekplanner om het nieuwe ritme onder de knie te krijgen: wie heeft wanneer gymles, schoolzwemmen, voetbaltraining, vioolles etc. Hang het op een zichtbare plek op. Tip: gebruik hiervoor onze gratis dagritmekaarten.
• Maak zo nodig nieuwe afspraken. Een nieuw schooljaar is hét tijdstip om nieuwe regels vast te stellen: wie smeert de boterhammen, hoe vaak mag er afgesproken worden met vriendjes, wat zijn de nieuwe bedtijden, wie kiest de kleding uit.
• Praat samen over het nieuwe schooljaar. Waar heb je zin in, wat verwacht je, waar zie je tegenop? Vertel ook eens waar hoe jij aankijkt tegen die in jouw leven spelen, of wat je van plan bent anders te gaan doen na de vakantie. Je kind leert reflecteren en dat is heel waardevol.
• Wees positief! Is je kind erg gespannen? Leg dan de nadruk op dingen die je kind leuk vindt: het weerzien met vriendjes/vriendinnetjes, gymles van die sportieve jonge meester, muziekles, tosti's mogen bakken in groep 8, etcetera. 
• Smeer de avond tevoren alvast het brood voor de broodtrommels, leg kleding klaar en zet de ontbijtspullen klaar, dat scheelt 's ochtends veel werk. (Nog verder vooruit werken: smeer op zondagavond alvast de lunchpakketten voor de hele week en leg ze in de vriezer.)De eerste ochtend is vaak wennen en na een vakantie duurt het allemaal net wat langer dan je gewend was. Het scheel enorm als de ochtendspits relaxed verloopt en je niet hoeft te stressen en haasten om op tijd op school te zijn.
• Plan op de eerste schooldag niet gelijk 's middags een activiteit. Geef je kind de rust om even bij te komen. Wil je kind niets vertellen over school? Natuurlijk ben je nieuwsgierig, maar push niet te hard. De verhalen komen vanzelf, als je kind eraan toe is. Blijft het stil, probeer je kind dan met de tips uit dit artikel aan het vertellen te krijgen.
• Doe in eerste schoolweek (maar ook daarna!) nog eens iets onverwachts. Pak een terrasje, ga uit eten, ga naar het zwembad, maak tussen de middag een fietstochtje met picknick, stop een typische vakantielekkernij in de broodtrommel. Zo houd je het vakantiegevoel nog een beetje vast.
• Toch nog een chaotische eerste week? Ach, maak je er niet druk om, het hoort er een beetje bij. Als je zelf gestresst raakt, zal je kind dat overnemen. Bovendien: voor je het weet zit je weer in het vaste ritme. Een beetje post-vakantiechaos hoort nog echt bij het vakantiegevoel.